高空彈跳是指身體繫著彈性的繩索，並從高聳的建築物跳躍而下。起跳的地方  通常是固定、高聳的大廈、橋樑或起重機，但是也可以從可移動的物體，例如熱氣球或直升機上跳下來，然後懸停在地面上。高空自由墜落，然後再被拉升上去的感覺通常是最令人興奮的。當人彈跳時，繩索會伸展，繩索接著會反彈，彈跳者會再次向上飛躍，上下振盪會一直持續，直到所有動能消散為止。

在「彈弓彈跳」(反轉彈跳或火箭彈跳）中，彈跳者從地面開始。彈跳者身體固定好之後，會繫上可伸展的繩索，並被釋放跳射至空中。這通常使用起重機或提昇機，固定在結構物體上。這簡化了必須拉伸繩索跟之後必須帶彈跳者重返地面的過程。

「彈跳床彈跳」，顧名思義，結合彈跳和彈跳床的元素。參與者從彈跳床開始，身體穿戴完整的安全帶裝備，此裝備連結到彈跳繩，繩子連接到彈跳床兩側的兩個高桿。當它們開始跳躍時，彈跳繩索緊縮，可以比單用彈跳床時，跳得更高。

 

「跑步彈跳」不涉及跳躍。它必須綁著彈跳繩，沿著軌道（通常是充氣的）跑步。工作人員通常會使用魔術貼背襯來標記來跑步者在被彈力繩拉回前所跑的最遠距離。這種活動通常可以在園遊會和嘉年華上找到，並且深受孩子歡迎。
  從斜坡彈跳。兩條橡皮「彈跳繩」會被綁在參與者的腰部的安全裝備上。這些彈跳繩與鋼纜連接，並透過銹鋼滑輪滑動。參與者在跳躍前先騎自行車，雪橇或滑雪。

 SCAD彈跳(高空塔彈跳)類似於高空彈跳，參與者從高處墜落，但在這過程中沒有繩索，也沒有回彈。因此，參與者終會落入一個大網子中。