健身訓練營是由健身房，私人教練和前軍事人員進行的一種團體體育訓練計劃。這些計劃旨在通過各種類型的鍛煉來建立力量和健身。

 

訓練營訓練通常從動態伸展和跑步開始，然後進行各種間歇訓練，包括舉重/物體，拉動橡膠TRX帶，俯臥撑/仰臥起坐，增強學和各種類型的強烈爆炸程序。會議通常以瑜伽伸展結束。使用體重和/或體重的許多其他運動，類似於CrossFit，用於減少體脂肪，提高心血管效率，增加力量，並幫助人們進入常規運動的常規，當中大多也提供營養建議。它被稱為“訓練營”，因為它訓練一群人，而且可能在戶外進行。